간수치 낮추는법, 정상범위 및 높은이유
간수치의 중요성은 무시할 수 없습니다. 간은 인체에서 가장 큰 장기 중 하나로, 신진대사를 조절하고, 독소를 제거하며, 여러 가지 생리학적 기능을 수행합니다. 정상적인 간수치는 건강 유지에 필수적이며, 간수치가 높아지면 간질환 혹은 다른 질병의 신호일 수 있습니다. 오늘은 간수치 낮추는 법, 간수치의 정상범위, 그리고 간수치가 높아지는 이유에 대해 알아보겠습니다. 건강한 라이프스타일, 적절한 식습관, 규칙적인 운동은 간수치를 조절하는 데 매우 중요합니다. 특히, 식사에서의 지방 섭취를 조절하고, 알코올 소비를 줄이는 것이 핵심입니다. 또한, 정기적인 건강검진을 통해 간수치를 체크하는 것도 중요합니다.간수치란 무엇인가요?간수치는 간의 기능을 평가하는 지표로, 주로 AST, ALT, ALP, GGT 등의 수..
2024. 11. 7.
